W ostatnich czasach trenowanie na siłowni stało się niezwykle modne, coraz więcej osób ma ochotę na aktywność fizyczną w różnej formie i rozpoczyna swoją przygodę z klubem fitness. Jest to bardzo dobry znak, gdyż dzięki systematycznym treningom wiele osób ...

Wiele osób pyta mnie o czerwone wino i jak się zapatruje na jego spożywanie w ramach zdrowego odżywiania i dbania o swoje zdrowie, a także szczupłą sylwetkę. Można czy nie można?Wino to dla mnie jedyny alkohol na ten moment, do którego spożywania ...

W czasach kiedy obserwujemy niezwykle szybko postępujący wzrost nadwagi i otyłości, a wszystkim wciąż brakuje czasu na regularną aktywność fizyczną...

Czy są wśród nas czekoladoholicy? Jeśli tak, mamy dla Was świetną wiadomość! Kakao, poza rewelacyjnym smakiem, posiada także szereg pozytywnych właściwości. Udowodniono jego pozytywny wpływ na układ krążenia, poprawę samopoczucia, a także wspomaganie ...

Sezon na dynię trwa ! Mamy nadzieję, że intensywnie z niego korzystacie. Jest to jedno z najbardziej uniwersalnych warzyw, które doskonale smakuje w wersji wytrawnej, jak i na słodko. Dlatego przedstawiamy Wam kolejną propozycję z jej udziałem – tym razem ...

Lubicie budyń? Podejrzewamy, że tak… Dziś mamy dla Was propozycję na pyszną i kremową odsłonę tego popularnego deseru. Na dodatek bez dodatku mąki, cukru i mleka! Koniecznie wypróbujcie, a zapewniamy, że nie sięgnięcie więcej po gotowca z saszetki !

Dziś kolejna propozycja na szybki i sycący posiłek, idealnie wpasowujący się w jesienną aurę.Nawet jego kolory przywołują na myśl opadające liście…Poniższy przepis z pewnością pozwoli Wam docenić soczewicę, która charakteryzuje się wspaniałym smakiem i ...

Bulion to podstawa dla większości zup. Dobrze przygotowany przez nas bulion wykazuje prozdrowotne działanie na nasz organizm. Długie gotowanie jego składników na małym ogniu powoduje uwolnienie się do wywaru licznych składników mineralnych m.in takich jak ...

Burak to chyba jedno z najbardziej znanych warzyw w polskiej tradycji, w medycynie ludowej od dawna wykorzystywany był jako lek na liczne bolączki. O jego leczniczych właściwościach obiło się o uszy chyba każdemu z nas, bo naprawdę burak ma ich całkiem ...