E-book - Zdrowe odżywianie dla dorosłych

49 zł

Zdrowe odżywiania dla dorosłych to krótki e-book zawierający ogólne zalecenia żywieniowe, dzięki którym poznasz zasady zdrowego odżywiania, nauczysz się wybierać wartościowe produkty do swojej codziennej diety, poznasz źródła białka, tłuszczu oraz węglowodanów, a także nauczysz się komponować zdrowe i w pełni zbilansowane posiłki.

Co znajdziesz w e-booku?

• Dokładną listę zaleceń żywieniowych
• Tabele produktów wskazanych i niewskazanych wraz z oznaczeniem źródeł białka, tłuszczu i węglowodanów.
• Wzór prawidłowej kompozycji zbilansowanych posiłków wraz z przykładami.
• Przykładowe 1-dniowe menu.

Do kogo skierowany jest e-book?

E-book skierowany jest do osób zdrowych, które chcą dopiero zacząć swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem, zbudować mocne fundamenty żywieniowe, a tym samym poprawić swoje zdrowie ogólne i zadbać o profilaktykę poprzez zdrową dietę.

Masz pytania? Napisz do mnie! :)

Chętnie pomogę :)

arkadiuszdec.dietetyka@gmail.com