Pakiet Na Start

1300 zł zamiast 1440 zł

Pakiet na start to oferta współpracy dla każdego, kto pragnie zgubić zbędne kilogramy, zmienić swoje nawyki żywieniowe, poprawić ogólny stan zdrowia oraz codzienne samopoczucie, a także poprawić wyniki badań laboratoryjnych czy też podjąć leczenie chorób dietozależnych (np. cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, otyłość, choroby przewodu pokarmowego i wiele innych). 

Co obejmuje cena pakietu?

• indywidualny 7-dniowy plan żywieniowy do zastosowania przez 1 miesiąc.
• dostęp do aplikacji mobilnej z dietą.
• lista zakupów.
• e-book przewodnik po diecie.
• lista zamienników.
• tabela do zapisywania i monitorowania obwodów ciała.
• tabela alergenów/produktów definitywnie przeciwskazanych. (w zależności od przypadku).
• 4 wizyty kontrolne z wizytą 1 x na miesiąc.

         Czas trwania pakietu: 4 miesiące.

DIETA INDYWIDUALNA

W cenie usługi skomponuję dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy uszyty na miarę, jak dobry garnitur. W procesie przygotowania diety wezmę pod uwagę przeprowadzony z Tobą kwestionariusz medyczno - żywieniowy podczas pierwszej wizyty, wyniki analizy składu ciała, wyniki podstawowych badań laboratoryjnych, Twoje indywidualne preferencje smakowe, a także styl życia (możliwości czasowe, ekonomiczne, umiejętności kulinarne).

Produkty w diecie

Dieta, którą dla Ciebie stworze będzie skomponowana z produktów naturalnych lub ewentualnie nisko przetworzonych, które są ogólnodostępne i bez najmniejszego problemu znajdziesz je w sklepach takich jak Lidl, Kaufland, Lewiatan, Biedronka itp.

Ulubione potrawy

Jeśli masz swoje ulubione potrawy, z których nie chcesz rezygnować chętnie uwzględnię je w Twoim jadłospisie jeśli tylko nie masz poważnych przeciwwskazań zdrowotnych do ich spożywania.

W przypadku gdy już występują u Ciebie zastrzeżenia co do ich spożycia, postaram się w miarę możliwości przygotować dla Ciebie alternatywną wersję ulubionego dania, aby ułatwić Ci proces zastosowania się do jadłospisu oraz zaleceń.

Dieta od strony technicznej

Plan żywieniowy otrzymasz w formie pliku pdf oraz w bezpłatnej mobilnej aplikacji. Zarówno w pliku PDF jak i mobilnej aplikacji możesz spodziewać się podanej listy składników, ich gramatury, oraz miary kuchennej do każdego dania wraz z opisem jego przygotowania, a także gotowej listy zakupów na każdy dzień tygodnia lub z góry na cały tydzień.

Materiały dodatkowe

Wraz z dietą otrzymasz przewodnik w formie e-booka, który pomoże Ci z łatwością wprowadzić w życie nowy sposób żywienia. E-book stanowi swojego rodzaju zbiór odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania rodzące się w głowach pacjentów podczas wprowadzania w życie swojej nowej diety, a także dodatkowe wskazówki, których zastosowanie pozwoli Ci na znaczne usprawnienie całego procesu. W komplecie otrzymasz również szeroką listę zamienników dzięki, której będziesz mógł/a samodzielnie wymieniać niektóre produkty w swoich daniach. A to wszystko bez zbędnego przeliczania kalorii czy makroskładników (białko, tłuszcz, węglowodany) i przy jednoczesnym zachowaniu wartości energetycznej diety oraz ilości makroskładników zgodnie z założeniami. Dopełnieniem powyższych będzie moja autorska tabela do zapisywania i monitorowania obwodów ciała, którą możesz wykorzystać jeśli borykasz się z nadwagą lub otyłością, a także tabela alergenów/produktów definitywnie przeciwskazanych (w zależności od indywidualnego przypadku).

Masz pytania? Napisz do mnie!:)

Chętnie pomogę:)

arkadiuszdec.dietetyka@gmail.com