Szkolenie/Warsztaty - Obniżamy ciśnienie tętnicze

109 zł/os.

Obniżamy ciśnienie tętnicze to warsztaty, podczas których uczestnicy zdobywają kompleksową wiedzę na temat nadciśnienia tętniczego, począwszy od definicji, aż po kompleksowe podejście do jego leczenia obejmujące dietoterapie, suplementację, aktywność fizyczną, pracę ze stresem oraz informację na temat najczęstszych interakcji leków farmakologicznych z żywnością. 

W trakcie warsztatów mają miejsce również ćwiczenia, podczas których uczestnicy uczą się samodzielnie konstruować zdrowe posiłki spełniające założenia skutecznej dietoterapii nadciśnienia tętniczego. Cały warsztat kończy się krótkim testem składającym się z kilkunastu pytań mających na celu weryfikację zdobytej wiedzy oraz rozdaniem certyfikatów dla wszystkich uczestników.

Agenda:

• Czym jest nadciśnienie tętnicze (definicja, charakterystyka, objawy).
• Podział ze względu na przyczyny.
• Czynniki ryzyka.
• Zagrożenia wynikające z nadciśnienia tętniczego.
• Leczenie nadciśnienia tętniczego.
• Podstawowe wiadomości na temat żywienia.
• Kluczowe składniki w diecie pacjenta z nadciśnieniem tętniczym.
• Dieta DASH jako skuteczny model żywienia w leczeniu nadciśnienia.
• Dieta DASH — Zasady.
• Przerwa kawowa - 10 min.
• Tworzenie zbilansowanych posiłków zgodnych z założeniami diety DASH.
• Najczęstsze interakcje leków stosowanych w nadciśnieniu z żywnością.
• Suplementacja jako wsparcie w leczeniu nadciśnienia.
• Sprawdź swoją wiedzę! Test mający na celu weryfikację zdobytych wiadomości.
• Pytania i odpowiedzi — Czas na pytania uczestników.
• Podsumowanie — rozdanie certyfikatów, podziękowania za uczestnictwo.

Do kogo skierowane są warsztaty:

Warsztaty „Obniżamy ciśnienie tętnicze” skierowane są do wszystkich pacjentów borykających się z nadciśnieniem tętniczym oraz osób, u których w rodzinie występuje nadciśnienie tętnicze i chciałyby zmniejszyć ryzyko jego rozwoju u siebie.

Masz pytania? Napisz do mnie!:)

Chętnie pomogę:)

arkadiuszdec.dietetyka@gmail.com