Redukcja Pana Marcina

2021-07-18

P.MARCIN

Pan Marcin trafił do nas z polecenia swojego kolegi po wielu samodzielnych próbach walki z nadwagą. Próby pozbycia się zbędnych kilogramów przez Pana Marcina polegające na ograniczaniu kaloryczności kończyły się regularnie porażką. Po kilku nieudanych redukcjach na własną rękę postanowił poprosić nas o pomoc. Jako główny cel obraliśmy zatem redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej oraz wzmocnienie mięśni poprzez systematyczny trening siłowy. Współpraca standardowo została poprzedzona rzetelnie przeprowadzonym wywiadem medyczno-żywieniowym oraz pomiarami antropometrycznymi na segmentowym analizatorze składu ciała, a także zinterpretowaniem  podstawowych badań laboratoryjnych. Wyniki segmentowej analizy składu ciała wskazały na pierwszy stopień otyłości u Pana Marcina, natomiast w wywiadzie klient uskarżał się na dolegliwości żołądkowo–jelitowe po spożyciu produktów nabiałowych co skłoniło nas do czasowego wyeliminowania tego typu produktów z codziennego menu.

Zaproponowaliśmy zindywidualizowany plan żywieniowy (wraz z listą produktów zamiennych oraz listą zakupów) oparty o przeprowadzony wcześniej wywiad, wyniki analizy składu ciała oraz podstawowe badania laboratoryjne takie jak morfologia, lipidogram, glukoza, insulina itp. oraz plan treningowy dostosowany do możliwości Pana Marcina. Poważne podejście do zadania przez naszego klienta zaowocowało na przestrzeni ok. 3,5 miesiąca efektami w postaci utraty aż 17,5 kg zbędnej masy ciała.

Warto tutaj wspomnieć, iż Pan Marcin w czasie realizowania całego planu miał zezwolenie na jadanie produktów rekreacyjnych takich jak np. pizza przy weekendzie. Nie przeszkodziło nam to jednak w osiągnięciu zamierzonego celu.

Współpracę z Panem Marcinem oceniamy na 6! Szybko, sprawnie i bez żadnych kłopotów po drodze. To była dla nas czysta przyjemność.