Dieta Standard

Instrukcja zakupu 

1. 1
   Zapoznaj się z opisem produktu
2. 2
   Dopasuj kaloryczność diety do swoich potrzeb, korzystając z kalkulatora kalorii.
3. 3
   Pobierz menu diety przed jej zakupem i zapoznaj się z zaproponowanymi posiłkami.
4. 4
   Kliknij przycisk "Kup Teraz" i przejdź do sklepu.

149 zł

OPIS

W ramach gotowej diety chcę Ci zaoferować zdrowy i zbilansowany plan żywieniowy umożliwiający poprawę ogólnego stanu zdrowia, obniżenie, zwiększenie bądź utrzymanie masy ciała, a także zminimalizowanie ryzyka wystąpienia tzw. chorób dietozależnych w przyszłości. (cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze, choroby przewodu pokarmowego, choroby serca, niektóre nowotwory). 

Co otrzymujesz w komplecie

7-dniowy plan żywieniowy w formie e-booka pdf.

Plan żywieniowy otrzymasz w formie pliku pdf, w którym znajdziesz dokładne 7-dniowe menu wraz z listą składników i ich gramaturą oraz miarą kuchenną do każdego dania, a także opisem przygotowania. Przy każdym posiłku znajdziesz również informację co do jego kaloryczności oraz zawartości makroskładników takich jak białko, tłuszcz oraz węglowodany. 

Gotowa lista zakupów

Wraz z dietą otrzymasz listę zakupów na cały tydzień, dzięki czemu będziesz mógł/a zakupy na całą dietę wykonać podczas jednej wizyty w sklepie. Moje diety zostały skomponowane z ogólnodostępnych produktów, które bez problemu można dostać w popularnych sklepach takich jak: Lidl, Biedronka, Kaufland, Lewiatan i inne.

E-book przewodnik

Wraz z dietą otrzymasz przewodnik w formie e-booka, który pomoże Ci z łatwością wprowadzić w życie nowy sposób żywienia. E-book stanowi swojego rodzaju zbiór odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania rodzące się w głowach pacjentów podczas wprowadzania w życie swojej nowej diety, a także dodatkowe wskazówki, których zastosowanie pozwoli Ci na znaczne usprawnienie wprowadzania w życie nowego modelu żywienia. 

Lista zamienników

W komplecie otrzymasz również szeroką listę zamienników dzięki, której będziesz mógł/a samodzielnie wymieniać poszczególne produkty w swoich daniach i to wszystko bez zbędnego przeliczania kalorii czy makroskładników (białko, tłuszcz, węglowodany).

Tabela do monitorowania obwodów

Dopełnieniem powyższych będzie moja autorska tabela do zapisywania i monitorowania obwodów ciała. Zapisuj pomiary i śledź na bieżąco swoje postępy.

Gotowa dieta jest dla Ciebie jeśli:

• Jesteś ogólnie zdrowy/a i nie chorujesz na choroby przewlekłe czy też alergie pokarmowe.
• Pragniesz zgubić nadprogramowe kilogramy.
• Chcesz poprawić wyniki badań laboratoryjnych i zadbać o profilaktykę dzięki diecie.
• Chcesz mieć więcej energii każdego dnia.
• Chcesz zaoszczędzić pieniądze i nie wydawać na zbędne produkty podczas zakupów.
• Nie chcesz tracić czasu podczas robienia zakupów, zastanawiając się co kupić. Praktyczna lista zakupów znacząco Ci to ułatwi.

*Jeśli cierpisz na choroby przewlekłe lub występują u Ciebie alergie/nietolerancje pokarmowe bądź też inne zaburzenia pracy przewodu pokarmowego, a koniecznie chcesz zadbać o swoje zdrowie poprzez zdrowe odżywianie, skontaktuj się ze mną:)

Masz pytania? Napisz do mnie!:)

Chętnie pomogę:)

arkadiuszdec.dietetyka@gmail.com